В мире столько мест, где ты еще ни разу не был…

7 советов о том, как эффективно отдыхать в отпуске

Чаще всего мы уезжаем заграницу не для того, чтобы получить физический отдых, а отдохнуть головой. Читайте в статье несколько рекомендаций о том, как полноценно разгрузить голову на отдыхе.

Как правильно отдыхать

 

I. Отпустите свои мозги с короткого поводка

Самое плохое в отпуске — это вопрос чем бы заняться и что бы поделать. Чем меньше вам придется принимать решений во время отпуска, тем лучше вы восстановите свои интеллектуальные силы.

Если сможете, то даже выбор блюд в меню на вечерний ужин делегируйте своим спутникам. Резко сократите количество ситуаций, в которых бы вам приходилось принимать решения во время отпуска.

Постарайтесь принять большинство решений о том, как вы будете отдыхать, на какие экскурсии поедете, сколько денег потратите и т.д. до вашего отъезда и в первые пару дней отпуска.

 

II. Как вы хотите, чтобы прошел ваш отпуск?

Как составить расписание на отдых

Расписание или план вашего отдыха – это не догма и не жесткие рамки. Это то, как вы хотите, чтобы прошел ваш отпуск. Это то, что вы хотите успеть во время вашего отпуска. Правильное расписание или план означает, что вы не будете метаться из стороны в стороны. Вы будете спокойно или не спокойно, но наслаждаться тем, что изначально запланировали для себя.

Смело и без лишней суеты меняйте ваш план или расписание, если на горизонте появится что-то более интересное или захватывающее.

Часть отпуска спланируйте еще дома. Почитайте в интернете о том месте, куда вы направляетесь на отдых. Какие экскурсии вам бы хотелось посетить, какие развлечение хотелось бы попробовать, в каких местах побывать? Что из еды попробовать?

Посоветуйтесь с нами, когда выбираете или бронируете себе тур. Мы обязательно поможем вам составить хороший план. Весь наш коллектив несколько раз в году отправляется в разные страны в так называемые инфотуры. В инфотуре мы проводим 7-10 дней и за это время детально изучаем все, что касается отдыха.

 

III. Про деньги

Бюджет на отдых

Заранее спланируйте свой бюджет. Посоветуйтесь с менеджерами агентства, с гидами на месте. Сколько вам потребуется на Duty Free в оба конца, на ежедневные расходы – питание, транспорт. Сколько стоят выбранные экскурсии и развлечения. Что привезти в подарок или в качестве сувенира. Это нужно, чтобы не думать, не беспокоится о деньгах и быть уверенным, что на все хватает.

 

IV. Будьте немного эгоистом

Если ваша половинка хочет провести пол отпуска на пляже, а вы на экскурсиях, найдите компромиссы. Где-то вы пойдете на уступки и пару дней проведете на пляже, где то с вами поедут на активные экскурсии. И договоритесь о раздельных мероприятиях. Это нормально и естественно.

Девушка идет в SPA, парень гоняет на водных мотоциклах. Я, например, готова спать 3-4 часа в отпуске, остальное время что-то делать. А муж наоборот, любит выспаться как следует. Т.е. тоже приходится где-то разделяться. Есть совместная программа, есть индивидуальная.

 

V. Информационная диета

Отключите телефон хоть не на весь отпуск, но хотя бы на 1-2 дня. Есть такое понятие – информационная диета. На пару дней обрубить все возможности связаться с вами. Не лазить в интернет и самому не искать контактов с близкими и коллегами.

 

VI. Полное отключение, обнуление сознания

Парасейлинг

Настоящий отдых случается тогда, когда есть полное переключение. Когда вы просто не в состоянии думать о делах, проблемах и что-то «перетирать в голове». Когда все мысли только о том, чем вы заняты в конкретный момент времени. Или вообще никаких мыслей, а только сплошной поток эмоций.

Это может быть что-то экстремальное. Сплав по горной речке, парасейлинг, дайвинг, пляжный волейбол, сафари и т.д. Само занятие лишает вас возможности думать о чем-то еще, кроме как о том, чем вы заняты в настоящий момент.

Я, например, люблю заблудиться где-нибудь и найтись. Это для меня и экстрим, и возможность пообщаться местным населением.

 

 VII. Не превращайтесь весь отпуск в тюленинг

Много двигайтесь. Должно быть много движения. Физическая активность укрепляет нервную систему. Если вы занимаетесь спортом, то спортивный режим лучше не нарушать даже на отдыхе. Узнайте, есть ли в вашем отеле спортзал. Если нет в отеле, наверняка есть где-то поблизости.

Может быть, у вас есть свои советы, как обеспечить себе полноценный отдых? Напишите о них ниже в комментариях. Как вы проводите свой отпуск, чтобы восстановить силы, наполниться энергией и радостью?